反應熱烈，現加開新班組！

TRX懸吊訓練是由前美國海豹突擊隊所設計，是透過自身重量配合不同動作所進行的全身性的訓練。本中心現正推出 四種不同元素的TRX訓練班組 ：

1. 帶氧運動(Aerobic X TRX)
2. 普拉堤(Pilates X TRX)
3. 力量訓練(Strength X TRX)
4. 專為跑手而設(Runners X TRX)
當中包括鍛鍊身體各部位的肌肉力量、平衡力、靈活性及穩定性，適合不同的人士。亦有體驗工作坊提供，大家快啲黎報名喇！

體驗工作坊日期:
1. 16/07/2016 (六) 10:30-11:30
2. 30/07/2016 (六) 10:30-11:30

地點: 綽力物理治療中心(九龍診所)
彌敦道192-194號協成行九龍中心9B (佐敦站D出口)
體驗價: $220

體驗工作坊：https://docs.google.com/…/1TcCtPOY8OWm2O3iHu6z9BLsCbQ…/edit…

另有TRX訓練班組報名：
https://docs.google.com/…/1HTB8M2yH5cCs7wvxGlRLnS6BX9…/edit…

查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵: info_jr@emphysio.com 亦可透過以下網址進行網上報名。
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名，謝謝。

本中心將會舉辦以下講座：
1. 足踝膝痛成因及選擇合適鞋類
2. 腰背痛成因及選擇合適腰墊
3. 橡筋帶體驗工作坊
有興趣既朋友快啲黎報名啦!

1. (Free) 午餐講座: 腰背痛成因及選擇合適腰墊
香港人大多都有腰背痛的問題，特別是辦公室一族，因為久坐及少運動的生活習慣導致腰背痛的發生。這個講座針對在職人士，詳細解釋腰背痛成因以及教授如何選擇合適自己的腰墊，令大家可以預防腰背痛以及舒舒服服地在辦公室工作。

日期: A 29/06/2016 (星期三)
         B 13/07/2016 (星期三)（加開）
時間: 12:30 - 13:45
地點: A 彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室 (九龍中心)
         B 灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓1103室
費用: 免費

2. (Free) 午餐講座: 足踝膝痛成因及選擇合適鞋類
有些香港人走路過久會覺得腳跟痛，上樓梯則膝頭痛，這些症狀都是一個警號。足踝膝痛成因及選擇合適鞋類針對膝痛以及足踝痛的在職人士，詳細解釋足踝膝痛成因以及如何選擇合適自己的鞋類，讓大家可以行得輕鬆。

日期: A 22/06/2016 (星期三)
         B 06/07/2016 (星期三)
時間: 12:30 - 13:45
地點: A 灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓1103室
         B 彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室 (九龍中心)
費用: 免費

網上報名:
https://docs.google.com/…/1vcD_xc1Yw_wVMHlqbDpmyOeaGT2…/edit

橡筋帶體驗工作坊
一條簡單的橡筋帶也可以有不同的玩法，本中心將會推出橡筋帶體驗工作坊，讓大家可以利用簡單一條橡筋帶做出不同伸展及動作，寓學習於娛樂。

日期: A 25/06/2016 (星期六)
         B 02/07/2016 (星期六)
         C 04/08/2016 (星期四）
時間: A 13:15 - 14:15
         B 13:15 - 14:15
         C 10:00 - 11:00
地點: A 彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室 (九龍中心)
         B 彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室 (九龍中心)
         C 灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓1103室
費用: $220

查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com