2018年1月30日 星期二

由於反應熱烈,骨質密度測試優惠將延長至2018年3月31日為止。
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如有任何查詢請致電36223738聯絡本中心。大家不要錯過啦!
#物理治療 #優惠 #Empower #半價 #骨質密度檢測

2018年1月29日 星期一

Garmin新春優惠!!
Garmin智能健身手錶,有步數計算、心跳率量度、戶外導航GPS裝置、氣壓式高度計等等,錶帶彈性高,機身的大小適中,Garmin 健身裝置可以輔助您,從健身腕錶到內建運動程式的智慧型追蹤裝置。
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Fenix 5s Sapphire Champagne with Leather Band $5299 (原價$5499)
Fenix 5x Sapphire Gary (US, Canada) $5299 (原價$5499)
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Forerunner 35 Yellow $1499 (原價$1699)
此外,還有其他型號可供選擇。
詳情請致電28135828查詢,優惠名額有限,謝謝!
#綽力物理治療 #Garmin #物理治療 #運動 #GPS

2018年1月18日 星期四

全新課程!!!HICT高強度循環訓練班
結合帶氧運動及阻力訓練、心肺訓練、肌力鍛鍊,搭配高強度及極短的休息時間,改善心肺功能及肌肉力量,消耗的熱量比跑步更高,既可燃脂,亦可降低心血管疾病風險。
日期::A – 23/2, 2,9,16,23/3(五) 19:00-20:00
B – 24/2, 3,10,17,24/3(六) 11:00-12:00
對象:喜好運動, 想認識HICT減重法及加強體能之人士
地點:綽力物理治療中心 - 彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室
費用:$750(5堂)
內容:
第一節:
- 什麼是HICT?
- 高強度循環入門訓練
第二節:
- 核心肌力及平衡訓練示範
- 核心肌力及平衡重點訓練
第三節:
- 心肺帶氧運動訓練示範
- 心肺帶氧運動重點訓練
第四節:
- 什麼是HIIT?
- 講解HIIT及HICT的分別
- 高強度間歇基本訓練
第五節:
- 核心及肌力重點訓練
- 重溫訓練動作
*參加者事前須填寫體能活動適應能力問卷及穿著合適的運動衣物。
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com
付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款
全新檢測!!!功能性動作檢測Functional Movement Screen(FMS)
日期:24/2/2018(六)
時間:11:00-13:00 (20-30分鐘)
對象: 希望提升運動表現之人仕
地點: 綽力物理治療中心 - 彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室
費用:$450
內容:
透過7項功能性動作檢測找出
- 需要矯正的部分
- 活動度
- 靜態動作控制
- 動態動作控制
- 強化動作表現
最後提升運動的成績。
功能性動作:
肩部活動跟主動直膝抬腿著重於活動度 ,軀幹穩定伏地挺身及旋轉穩定性則強調核心穩定。
本測試透過一連串功能性動作,檢測找出需要矯正的部分,從而治療師能做出相對應的運動處方及改善方法加強運動能力。
可觀看以下影片參考FMS如何進行:
https://www.youtube.com/watch?v=eaM5k10D3rc
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com
付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

圖像中可能有一人或多人、大家在運動和文字
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肩頸膊痛是常見的都巿病。如何預防及舒緩肩痛? 是次講座會帶你認識肩膊痛形成的常因及簡單自我評估肩功能的方法,完成講座學員更會學識專門針對肩痛的復康運動。
日期::9/2/2018(五)
時間:19:00-19:45
對象: 患有肩痛及缺少運動時間之人士
地點:佐敦中心 - 彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室
費用:$80
內容:
- 肩部基本結構介紹
- 肩痛的常見成因
- 肩部功能自我評估
- 預防及舒緩肩痛運動
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com
付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

2018年1月5日 星期五

CLX Therapy Band 教練証書課程 的對象主要針對與運動職業有關的人士修讀,包括:物理治療師、體育老師、私人教練、熱愛運動的認識及各類運動教練等。
CLX band的設計由9個具彈性的環圈組成,用法比傳統練力帶更方便、靈活及多元化,環圈提供不同的握法及訓練選擇,無需再額外購買手把或練力圈,用者可使用不同的環數來控制阻力,有助循序漸進地訓練。
參加者透過完成課程,能學會上肢、下肢、核心等不同身體肌肉的訓練方式,可作為復康、提升運動表現及一般健康用途。
上課日期 :
A. 3,10,24/2, 3/3/2018 (六) 13:00-15:00
B. 24/3, 7,14,21/4/2018 (六) 13:00-15:00
上課地點 : 綽力物理治療中心-彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室
費用: $1800
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com
付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款
此講座為大家講解平衡力的重要,使參加者能提升平衡力,從而增強身體協調性和反應能力,降低受傷的風險。
講座內容:
針對身體不同部位,介紹如何透過不同的運動方法,提升核心力量與關節的穩定性。
透過核心力量與關節穩定性的加強,能減低關節受傷的風險及加強運動表現,適合喜歡運動的你或想改善平衡能力的你!
日期:01/02/2018(四) (佐敦)
時間:18:45-19:45
費用:$80
地點: 綽力物理治療中心 - 彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com
付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
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3.)現金付款

2018年1月2日 星期二

上期Sportsoho 介紹跑步常見的運動創傷,唔知大家有無睇呢?今期物理治療師陳慧瑩WINNIE繼續為大家講解--後腿拉傷的原因及如何透過運動減軾拉傷風險, 大家唔好錯過Sportsoho(第108期)啦!
#Empower #物理治療 #Sportsoho #後腿痛 #RICE#Hamstringstain

“趕走大肚腩”-健步行課程
行快兩步就氣喘? 追唔到巴士?
有無諗過自己的心肺功能有幾差?
健步行既可提升心肺功能及鍛煉肌肉,亦能燃燒脂肪,適合運動初學者.
戶外訓練,仲學埋心率計算, 認識運動強度,循序漸進, 體能日漸強健.
上課日期:
A 班 : 9,16,23,30 JAN 2018(TUE二)
B 班 : 5,12,19,26 JAN 2018(FRI五)
C班 : 6,13,29,27 JAN 2018 (SAT六)
上課時間:
10:30am – 11:30 am
上課地點:
A班: 灣仔中心/ 訓練地點:灣仔公園
B 及C班 : 佐敦中心 /訓練地點:九龍公園
費用:$480
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵至info@emphysio.com或
透過網上報名:
https://docs.google.com/…/1Y0WCDiBXMRw4n9IHg0ijsCPJCrc…/edit
**名額有限**
#物理治療 #趕走大肚腩 #運動 #Empower # 健步

2018年1月1日 星期一

馬拉松季節又到了!馬拉松賽後講座將會由本中心物理治療師為大家講解馬拉松會容易有哪些傷患,以及簡單工具教授一些預防受傷的方法。熱愛跑步的你一定不能錯過啦~~
講座內容:
- 馬拉松賽後訓練方法
- 賽後恢復及復原運動
- 相關力量及核心訓練
- 常見損傷及自我治療方法
日期:27/01/2018 (星期六)
時間: 13:00-13:45
地點:佐敦彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室 (佐敦中心)
費用:$250
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com
透過網上報名: https://docs.google.com/…/1BTIXE6iBYT4kj5Up_RpyKkVgy0N…/edit
付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款
肥胖的產生可以與我們的生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣以及運動時間有密切的關聯。肥胖可以導致各種疾病,例如高血壓,膽固醇超標,糖尿病以及心臟病等。 是次講座會讓參加者深入了解肥胖的問題以及從運動方面管理自己的體重。
日期:A: 26/01/2018 (星期五) 19:00-19:45
B: 27/01/2018 (星期六) 11:00-11:45
對象: 體重偏重及缺少運動之人士
地點:綽力物理治療中心 - 佐敦彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室 (佐敦中心)
費用:$80
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或
電郵:info@emphysio.com
透過網上報名:
https://docs.google.com/…/1bsRHbUc2axoEpqH04DVzdsM4qO2…/edit
**名額有限**