綽力物理治療中心

2019年7月23日星期二

脊柱側彎知多少!!

脊柱側彎(Scoliosis)是指患者的脊柱偏離了正中線, 有“C/ S”型等超過10度的不正常側向彎曲。以女性及10 -16歲發育期的學童居多, 近年更有增多的趨勢。脊椎關節長期受力不均, 更會增加關節退化速度。

- 脊柱側彎症狀：
1. 體態外觀上出現高低膊、一邊肩胛骨和髖關節較突出、盆骨兩側不平均等情况
2. 腰酸背痛及肌肉無力等
3. 影響患者心肺功能（嚴重脊柱側彎有機會令到骨盆，胸腔結構變形）
4. 輕微脊柱側彎症狀不明顯

治療方法- 保守治療（非手術治療/ 物理治療）：
1. 除了嚴重脊柱側彎外, 一般建議患者採取風險較低和成效顯注的保守治療法 (例如: Schroth運動治療法)
2. 醫學文獻指出, 一些特別運動治療 (Schroth Method)可以減少脊柱側彎的角度、惡化的情況，以及減少日後須要做手術的機會
3. Schroth 治療法根據人體脊骨型態而建立, 針對脊骨附近肌肉張力不平均(過緊或過弱)的運動治療法(強化過弱肌肉及放鬆過緊肌肉)
4. 從日常活動和改變呼吸的方式來鞏固及改善身體姿勢

查詢請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

#綽力物理治療中心 #物理治療 #脊柱側彎 #腰痛 #背痛 #運動 #empower #physio #physiotherapy #Scoliosis

2018年9月16日星期日

足踝扭傷處理及預防講座!!!

講座重點：足踝扭傷後的延誤及錯誤處理往往令一個普通的創傷變成舊患。此講座為大家講解足踝扭傷的成因，及預防方法。從而提升參加者的認知, 有效預防足踝扭傷。

講座時間：
A: 11/10/2018 (四) 1830-1930
B: 13/10/2018 (六) 1200-1300

地點：佐敦中心
對象：熱愛運動之人士及曾有足踝關節受傷之人士
價錢： $100

講座內容:
1.足踝的基本解剖及結構
2.足踝扭傷的分類
3.講述足踝扭傷主要成因
4.足踝扭傷後的處理
5.預防足踝扭傷後的方法

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

報名可按：https://docs.google.com/…/1fHM3ntZUo6R7kpr36s66hXkw4tj…/edit

付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

#綽力 #物理治療 #足踝 #跌倒 #扭傷 #講座

舞蹈的常見傷患及預防講座!!!

講座重點：舞者在一般練習或台上表演，都有可能發生各種因意外產生的急性傷害，或不當使用肌肉和關節的慢性運動傷害。對於舞者而言，如何正確處理並預防這類傷害產生，值得重視。

講座時間：
A: 10/10/2018 (三) 1600-1700
B: 20/10/2018 (六) 1200-1300

地點：佐敦中心
對象：職業舞者
價錢： $100

講座內容:
1. 跳舞的常見痛症和傷患
2. 傷患的成因及嚴重性程度的風險
3. 如何處理傷患方法
4. 預防及舒緩創傷的運動訓練
5. 傷患恢復後的訓練

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

報名可按：https://docs.google.com/…/1kHhASrvUQbZTcbZwzXWfBogVAx4…/edit

付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
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#綽力 #物理治療 #舞蹈 #傷患 #扭傷 #痛症

如何預防傷患之職業舞者工作坊!!!

工作坊重點：相信不少職業舞者都曾經受傷患帶來的影響。此課程的主要目的是透過提供不同的上肢與下肢訓練，從而改善由錯誤運動姿勢所帶來的病症，應多參與肌力強化和健身訓練課程，增強上身的肌耐力，以減少傷害風險。

時間：
A: 11,18,25/10/2018 (四) 18:30-19:30
B: 10,17,24/11/2018 (六) 11:00-12:00

地點：佐敦中心
對象：職業舞者
費用： $900/3節

工作坊內容:
1. 訓練上下肢的運動示範
2. 跳舞正確姿勢改善
3. 伸展運動訓練

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

報名可按：https://docs.google.com/…/11RDET4__rIqkhMCkoHwj5nuPBM…/edit…

付款方法
1.) 支票付款
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(匯豐銀行 808-583769-838)
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#綽力 #物理治療 #舞者 #傷患 #訓練 #工作坊

改善膝關節退化及疼痛之工作坊!!!

工作坊重點：相信不少人都曾經受過膝痛帶來的影響。此課程的主要目的是透過提供不同的訓練及姿勢改善，從而改善參加者由錯誤運動姿勢所帶來的病症。

時間：
A: 5,12,19/12/2018 (三) 1830-1930
B: 6,13,20/10/2018 (六) 1400-1500

地點：佐敦中心
對象：患有膝痛之人士
費用： $900/3節

工作坊內容:
1. 膝部運動時的正確位置
2. 腿部肌肉的伸展及放鬆方式
3. 腿部肌肉的訓練方法

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

報名可按：https://docs.google.com/…/1HLROGRLuM9H7OpJVhncV5_h3BK8…/edit

付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
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#綽力 #物理治療 #膝關節 #退化 #膝痛 #痛症

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改善膝關節退化及疼痛之工作坊

課程簡介: 相信不少人都曾經受過膝痛帶來的影響。此課程的主要目的是透過提供不同的訓練及姿勢改善，從而改善參加者由錯誤運動姿勢所帶來的病症。課程內容： 1, 膝部運動時的正確位置 2, 腿部肌肉的伸展及放鬆方式 3, 腿...

姿勢評估及脊椎病風險測試！！！

現代都市人普遍手機不離身，不良姿勢會導致駝背，甚至會造成腰間椎盤突出，要知道自己姿勢是否正確及脊椎病的風險有多大，及如何改善狀況，便要參加由本中心舉辦的"姿勢評估及脊椎病風險測試"了！

日期：
A: 9,16/10/2018 (二) 11:00 – 13:00 (佐敦)
B: 5,12/10/2018 (五) 15:00 – 17:00 (灣仔)
C: 6,13/11/2018 (二) 11:00 – 13:00 (佐敦)
D: 9,16/11/2018 (五) 15:00 – 17:00 (灣仔)
E: 4,11/12/2018 (二) 11:00 – 13:00 (佐敦)
F: 7,14/12/2018 (五) 15:00 – 17:00 (灣仔)

費用：$350(每節30分鐘)

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

報名可按：https://docs.google.com/…/1MFhIUUCFNP0FgXiRlBU78znJUCL…/edit

付款方法
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*二人同行九折
#綽力 #物理治療 #姿勢