親子護脊工作坊！！！

課程重點:
現時科技發達，幾乎每人都有一部手機，但容易忽略正確姿勢，此工作坊 培養家長和學生護脊知識,在享受親子時間同時舒緩肌肉緊張, 強化脊柱, 從而建立正確護脊習慣。

講座內容：
1. 簡易自我脊椎檢查
2. 護脊及選擇書包小貼士
3. 親子護脊普拉提運動訓練
4. 預防及舒緩背痛的運動訓練
5. 護脊的肌力小遊戲訓練

費用: $900/3節
時間:
A-13,20,27/7/2018 (五) 12:00-13:00
B-8,15,22/8/2018 (三) 12:00-13:00

對象：學童及家長

地點: 佐敦中心

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

報名可按：https://docs.google.com/…/1Tgp6J5VMI3LdjYJuVBlQVfW3yHE…/edit

付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

#綽力 #物理治療 #親子 #護脊 #運動訓練 #普拉提

震顫棒工作坊！！！

課程重點:
震顫棒-FLEXI-BAR是由德國物理治療師設計，以特定震動頻率強化核心肌肉、令身體協調靈活及改善腰背、肩頸、胸腹、腿等痛楚。

課程內容:
1. 震顫棒用法與優點
2. 核心肌肉訓練
3. 強化上肢肌肉
4. 強化下肢肌肉

費用: $900/3節
時間:
A-10,17,24/7/2018 (二) 15:00-16:00
B-11,18,25/7/2018 (三) 15:00-16:00
對象：喜歡運動、強化肌肉及運動表現之人士
地點: 佐敦中心

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

報名可按：https://docs.google.com/…/1gA63BSUoEKkeccnTJPDPOGxnll8…/edit

付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

#綽力 #物理治療 #震顫棒 #核心肌肉 #強化 #協調靈活

骨質疏鬆與運動治療講座！！！

據統計香港約有十萬人以上患有骨質疏鬆症( osteoporosis）, 街上常有一些駝背、因骨折而行動不便的人。骨質疏鬆會引起駝背及容易骨折。很多人認為骨質疏鬆是老年病，但隨著生活方式的變化，骨質疏鬆有年輕化趨勢。「預防勝於治療」, 此講座為大家講解骨質疏鬆的成因，及預防方法。從而提升參加者的認知, 有效預防骨質疏鬆。

日期: 19/7/2018 (星期四)
時間: 15:00-16:00
地點: 佐敦中心
費用: $100

講座內容:
1. 認識骨質疏鬆
2. 預防骨質疏鬆之重要性
3. 增加骨質密度的運動建議
4. 震動治療-如何加強骨質密度

###凡參加此講座之人士, 可以特惠價$390(兩部分)或$290(一部分)進行骨質密度測試, 完成測試後會有完整報告及建議#######

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

報名可按：https://docs.google.com/…/1ybui2lRPp5rbIwLroxN9cdG4u3…/edit…

付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

#綽力 #物理治療 #骨質密度 #運動 #骨折 #年輕化

預防及舒緩肩痛訓練班！！！

課程重點：很多時侯肩頸痛是由於長期生活姿勢不正確 , 使頸椎間受力不平均 , 最後令肌肉彊硬、缺乏肌力甚致椎盤退化。肌肉伸展及強化和普拉提運動不但能有效預防及舒緩肩痛 , 還可改善生活姿勢。

日期：
A: 5,12,19/7/2018 (四) 11:00-12:00 佐敦中心
B: 6,13,20/7/2018 (五) 15:00-16:00 灣仔中心
對象：患有肩痛及缺少運動時間之人士
費用：$900/3節

報名可按：https://docs.google.com/…/1kW2ajnlZJyZrF6ArlZl2DY-po9P…/edit

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
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運動按摩手法證書課程(上肢/下肢/腰頸篇) ！！！

課程介紹:
肌筋膜是人體最大的網絡系統，對我們身體有至根本的影響。由按摩師、瑜伽老師、物理治療師到運動教練、職業運動員都紛紛了解肌筋膜對人體的影響。釋放肌筋膜對痛症問題，運動表現，長壽健康及情緒控制都帶來正面的影響。本課程分成三個階段，從運動學習、手法按摩以至骨骼肌肉治療會詳細探討，讓學員更容易掌握肌筋膜放鬆技巧。

日期：
A: 7,14,21/7/2018 (六) 12::00-15:00
B: 8,15,22/8/2018 (三) 16:30-19:30

地點:綽力物理治療中心 (彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室)

(*完成三個課堂可獲得”運動肌肉按摩手法”證書)

對象:喜愛運動人士及曾患上痛症及經常出現肌肉關節緊張人士

費用: $1980/3節

報名可按：https://docs.google.com/…/1vjePcdyay-PgYKczIEH9bmaJ5rA…/edit

付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

肩關節運動創傷講座！！！

肩頸膊痛是常見的都巿病。如何預防及舒緩肩痛? 是次講座會帶你認識肩膊痛形成的常因及簡單自我評估肩功能的方法，完成講座學員更會學識專門針對肩痛的復康運動。

日期：12/7/2018(四)
時間：15:00-16:00
對象：患有肩痛及缺少運動時間之人士
地點：佐敦中心 - 彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室
費用：$100

內容:
- 預防及舒緩肩頸肌痛伸展運動實踐
- 強化肩頸肌肉的運動實踐
- 重點舒緩肩頸肌痛的普拉提訓練

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com

報名可按: https://docs.google.com/…/1QX0i4R_cisUny6uby7Aznb9ta6P…/edit

付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款