2014年12月30日 星期二

常見的滑雪傷患

近日天氣寒冷,大家會否滑雪增添冬季氣氛呢?緊記享受滑雪樂趣亦要保護身體,以免受傷

本中心物理治療師Winnie Chan將於今期Sportsoho(第72期)講解常見的滑雪傷患,敬請留意!


2014年12月3日 星期三

跑者常見傷患


一年一度的香港馬拉松快將於明年一月舉行,相信不少參加者已經加緊練習,但切記不要過度操練,不然會對身體造成不同程度的損傷

本中心物理治療師Winnie Chan會講解跑者常見傷患,請留意今期Sportsoho(第71期)專訪~

2014年9月5日 星期五

中秋節快樂!!

致 親愛的客戶及好友 Dear customers and friends,

中秋節快樂!!
綽力物理治療中心
祝大家有一個開開心心,團團圓圓的中秋節!
Happy Mid-Autumn Festival!!
On behalf of Empower Physiotherapy Centre,
Wishing you a bright moon festival with lots of blessing & happiness!

2014年9月1日 星期一

霹靂舞常見傷患(二)

舞蹈種類繁多,唯獨霹靂舞者特別需要強化上肢肌肉力量,包括手腕穩定性~"台上一分鐘,台下十年功" ,擁有超卓技巧不是一天可練成的! 如何訓練上肢力量及穩定性,從而提升舞蹈表現?

本中心物理治療師Winnie Chan會講解霹靂舞常見傷患和專項提升訓練,請留意今期Sportsoho(第68期)專訪~

2014年8月24日 星期日

!!!"芭蕾舞訓練與傷後自療工作坊" 最後召集!!!

由本中心註冊物理治療師陳慧瑩講解芭蕾舞訓練及傷後自療方法,作為熱愛舞蹈或專業舞者的你,絕對不能錯過!!

時間:2014年9月6日 下午2時至3時
地點:灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓1103室
費用:港幣250元

內容:

1. 肌肉解剖學入門

2.正確運用肌力

3.正確伸展方法

4.深層放鬆 “定點按壓” 示範

5.如何預防舞蹈受傷

6.受傷後的護理及加速復原

報名方法:

1.) 親臨中心報名
地址: 灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓 1103室

2.) 電話報名(3622 3738)

付款方法

1.) 支票付款( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司/
Empower Physiotherapy Centre Limited)

2.) 户口轉帳 ( 匯豐銀行 808-583769-838)
  ***轉帳後請保存收據***

通知書頂部寫上姓名 及 聯絡電話 並電郵至:info@emphysio.com/
傳真 : 36223208 /郵寄至 : 香港灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓1103室 綽力物理治療中心
*(信封面請註明”芭蕾舞訓練與傷後自療工作坊”)

如有疑問請致電3622 3738查詢

2014年8月1日 星期五

2014第三屆運動博覽於8月又同大家見面喇 !! 本中心除進行物理治療外,還一直致力推廣運動治療及生活文化~

為大家將運動融入生活,現凡屬本中心病人或已讚好綽力物理治療中心facebook專頁,均可親臨中心免費索取入場劵,每人上限兩張~數量有限,仲唔快D黎領取!!

博覽會之詳情:
日期: 2014年8月15-17日⋯⋯


開放時間:8月15日 (星期五) 12:00nn – 9:00pm
                 8月16日 (星期六) 10:00am – 7:00pm
                 8月17日 (星期日) 10:00am – 5:00pm

地點: 九龍灣國際展貿中心

如有任何問題,歡迎親臨中心/致電36223738查詢~

2014年7月30日 星期三

霹靂舞常見傷病

最近香港剛上映的電影 " 舞出真我5" 中,霹靂舞正是它主要的舞蹈風格~戲中一班舞蹈員技巧超卓,更有不少高難度動作,但可知道如果動作不正確,它們將對身體帶來什麼傷害?

本中心物理治療師Winnie Chan會講解霹靂常見傷患及預防,請留意今期Sportsoho(第67期)專訪~

 

2014年7月1日 星期二

"芭蕾舞訓練與傷後自療工作坊"

作為舞者,平日需於動作技巧下苦功外,訓練後怎樣正確地伸展和預防受傷,受傷後又如何護理及加速復原,可令自己走更遠的路是相當重要的!

我們將在9月舉辦"芭蕾舞訓練與傷後自療工作坊",講師由本中心註冊物理治療師陳慧瑩擔任,詳情如下:

時間:2014年9月6日 下午2時至3時
地點:灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓1103室
費用:港幣250元

內容:

1. 肌肉解剖學入門

2.正確運用肌力

3.正確伸展方法

4.深層放鬆 “定點按壓” 示範

5.如何預防舞蹈受傷

6.受傷後的護理及加速復原

報名方法:

1.) 親臨中心報名
地址: 灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓 1103室

2.) 電話報名(3622 3738)

付款方法

1.) 支票付款( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司/
Empower Physiotherapy Centre Limited)

2.) 户口轉帳 ( 匯豐銀行 808-583769-838)
  ***轉帳後請保存收據***

通知書頂部寫上姓名 及 聯絡電話 並電郵至:info@emphysio.com/
傳真 : 36223208 /郵寄至 : 香港灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場
11樓1103室 綽力物理治療中心
*(信封面請註明”芭蕾舞訓練與傷後自療工作坊”)

如有疑問請致電3622 3738查詢

芭蕾舞常見傷病(二)

近幾年以舞蹈作題材,並於香港上映的電影部分以芭蕾為主題~如此盛行的舞蹈究竟它的動作技巧是怎樣?動作錯誤又會為身體帶來什麼傷害?

本中心物理治療師Winnie Chan於今期Sportsoho(第66期)專訪會講解芭蕾舞常見傷患和運動治療,請密切留意!

 

2014年6月18日 星期三

頸按摩 可致癱

不少港人都熱愛北上按摩,近日就發生嚴重按摩事故,女技師為事主進行頸部按摩時,用力扭他頸部,他即時癱軟倒下,吐舌、翻白眼且不停流淚,送院搶救證實為頸部脊髓損傷,可能終身致癱。

所以一旦發現肩頸膊痛,除按摩外,還可進行針對性的伸展運動,放鬆肌肉~如情況未見改善,應立即尋求醫生或物理治療師的協助,找出原因~

詳細內容: http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140618/00176_004.html

 

2014年6月4日 星期三

芭蕾舞常見傷病

芭蕾舞的舞姿看似優雅非常,動作技巧亦要求甚高~但如果姿勢不當,其實會造成損傷~本中心物理治療師Winnie Chan會講解芭蕾舞常見傷患和運動治療預防,請留意今期Sportsoho(第65期)專訪~

2014年4月29日 星期二

O形腳與運動治療

雖然O形腳的兩個主因是缺鈣和遺傳,其程度會隨年紀而惡化,但並不是不可改善,只要保持姿勢正確,改善肌力失衡等問題~

有否留意你有O形腳嗎?想了解更多O形腿的症狀,成因及治療方法,請看今期Sportsoho(第64期)專訪!刊內會介紹針對該症的運動治療及伸展法,只要努力,想改善腿形無難度!

 

2014年3月31日 星期一

你有X形腿嗎?

每人都想擁有筆直的雙腿~曾否留意自己腿形,你有X形腿嗎?
想了解更多X形腿的症狀,成因及治療方法,請看今期Sportsoho(第63期)專訪!刊內會介紹針對該症的運動及放鬆法,令肌肉得以平衡,改善腿形~

2014年3月5日 星期三

與腦退化患者同行(第二節)講座花絮

兩小時與腦退化患者同行(第二節)講座已順利地完滿結束~以下是講座的花絮,在此感謝學員們的支持及參與!我們將於4-5月舉行更多的工作坊,請勿錯過!!如有任何問題及工作坊之詳情,歡迎致電3622 3738查詢~
 

跑步常見傷患及預防

渣打馬拉松於上月已完滿結束~大會表示,比賽期間共有30名跑手受傷或不適需送院~所以跑步前後的熱身及伸展相當重要!

想了解更多跑步常見傷患及預防,請看今期Sportsoho(第62期)專訪!刊內會介紹利用伸展帶舒緩肌肉繃緊,減低受傷機會~

 

2014年2月5日 星期三

備戰!馬拉松賽前準備!

一年一度的渣打馬拉松即將來臨,想知更多賽前準備及注意事項,請看今期Sportsoho(第61期)專訪!! 刊內還會介紹提升馬拉松表現的各項練習~

近日浸會大學體育系的研究結果顯示,跑手賽前的長跑訓練普遍不足,當中大約三成更是沒有訓練。想知更多請密切留意詳情!
http://news.tvb.com/local/52f21f456db28c8226000004

 

2014年1月29日 星期三

倒立治療法講座花絮

較早前本中心暨Teeter Hang ups合辦既"認識腰背痛及倒立治療法講座"已完滿結束~以下是講座的少少花絮,在此感謝學員們的支持及參與!我們將於2-3月舉行更多的工作坊,萬勿錯過!!如有任何問題及工作坊之詳情,歡迎致電3622 3738查詢~

2014年1月24日 星期五

2014年新年進步!!

致親愛的客戶及好友:

悉逢佳節將至,本中心籍此感謝各位過去對本中心的支持及厚愛!
謹祝各位 馬年行好運及2014年新年進步。

Dear Customers & Friends,

Warmest thoughts and best wishes for a Happy Chinese New Year 2014 from all of us at Empower Physiotherapy Centre.

2014年1月13日 星期一

預防關節疼痛

關節疼痛是現今都市人常見症狀,尤其是膝關節毛病.想知如何治療及預防,請看今期健康創富(157期)專訪!!刊內會分享如何透過物理治療紓緩疼痛,配合肌力訓練,改善痛症 !!

2014年1月6日 星期一

最後召集!!倒立治療工作坊~

最後召集!!!!!!!!!!

腰背痛是都市人常見的痛症,想深入了解及有效治療方法嗎?
由註冊物理治療師 - 陳慧瑩小姐向大家介紹有關倒立治療法及如何有效倒走腰背痛。想報名或了解詳情請瀏覽:
http://www.inversion.com.hk/news-detail.php?id=54&page=1

講師: 陳慧瑩小姐 (綽力物理治療中心物理治療師)⋯⋯
時間:2014年1月11日 下午2時至3時
地點:灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓1103室
費用:港幣70元

內容:

1.認識腰背痛種類及治療方法
2.預防椎間盤突出及退化方法
3.提升關節靈活度和活動範圍方法
4.認識倒立治療法及注意事項
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2014年1月2日 星期四

震顫棒-體育專項訓練篇

網球是不少人閒餘熱愛的運動,有些人更視它為事業~想知如何利用震顫棒提升其運動表現,請看今期Sportsoho(第60期)專訪---體育專項訓練篇!!!