足球運動創傷及 FIFA 11+熱身計劃

想知道更多針對足球運動的熱身及康復訓練，就不要錯過今期Sportsoho（79期）了，本中心物理治療師Winnie 會繼續為大家講解國際足聯（FIFA)的FIFA11+熱身計劃，大家一齊學下點樣熱身避免受傷啦！
‪‬

都市閒情訪問講解手機痛症

本中心物理治療師Winnie Chan應邀受都市閒情訪問
講及使用手機引起的痛症
大家記得於本星期四(9/7/2015)1:25pm留意啦！

狂打手機致「媽媽手」

在交通工具上常常看見大家機不離手。
其實過量使用手提電話，後果可以好嚴重！
今期本中心物理治療師Winnie Chan於2015年6月29日的晴報就講解了過份使用手機可能為身體有來的問題，仲有預防及紓緩方法。
大家記住留意啦！

自我筋膜放鬆工作坊及兒童姿勢糾正講座

反應熱烈，本中心現加開一場自我筋膜放鬆工作坊
工作坊會帶大家認識筋膜舒展原理及動作細節,
教大家利用Bumpy Roll 及Spiky Ball放鬆筋膜, SMR 技巧,
課堂中包括實習課，使練習者放鬆過於緊張的肌肉和筋膜及糾正肌肉不平衡。
日期：25-6-2015 (星期四)
時間：18:30-20:00
地點：綽力物理治療中心(九龍分店)
名額：15 名
費用：港幣 $800
費用包括：
Spiky Ball一個(價值 $130),
Bumpy Roll一個(價值 $480),
講義一份及
證書
＊此工作坊參加者將獲得按摩膏試用裝一包

查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝
http://goo.gl/forms/1XHVvWstzw

另外，本中心將舉辦兒童姿勢糾正講座
講座將講解正確的身體姿勢，筋肌勞損的成因和預防。
示範伸展運動及其中容易被忽略的細節。
日期：27-6-2015 (星期六)
時間：12:30-13:30
地點：綽力物理治療中心(九龍分店)
名額：15 名
費用：港幣 $120
＊此講座參加者可獲得一次免費姿勢檢查
查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝
http://goo.gl/forms/ffq6VzAg97

頸肩護理工作坊及運動貼工作坊

頸肩護理工作坊大受歡迎，現加開一場
工作坊將講解頸肩痛成因及勞損護理，
示範及指導肩頸保健運動，
使參加者增強自我護理能力，
減低及預防痛楚。⋯⋯
日期：5/6/2015
時間：19:00-20:00
地點：彌敦道192-194號協成行九龍中心9B
費用：$120

查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/7Az3K0TXIP

另外，運動貼工作坊載譽歸來！
工作坊將講解如何利用運動肌效貼增加運動表現以及避免各種傷患
日期及時間：
1. 19/6/2015 18:30-20:00
2. 27/6/2015 13:30-15:00
3. 11/7/2015 13:30-15:00
地點：綽力物理治療中心(九龍分店)
名額：15 名
費用：港幣 $450
費用包括：
Kinesiology Tape一卷,
講義一份及證書
查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/1YHTby64qn
＊此工作坊參加者將獲得按摩膏試用裝一包

倒立治療工作坊最後大召集！

倒立治療工作坊最後大召集！
由註冊物理治療師 - 陳慧瑩小姐向大家介紹有關倒立治療法及體驗如何使用倒立機。
受腰背痛困擾的你絕不能錯過啦！
講師: 陳慧瑩小姐 (綽力物理治療中心物理治療師)⋯⋯
時間：2015年4月25日(六) 下午1時至2時15分
地點：彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室 (佐敦站D出口)
費用：港幣80元

內容:
1.認識腰背痛種類及治療方法
2.預防椎間盤突出及退化方法
3.提升關節靈活度和活動範圍方法
4.認識倒立治療法及注意事項
有興趣的朋友可以致電本中心電話28135828或電郵至info_jr@emphysio.com查詢
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/IYYIzwCNLQ

頸肩護理工作坊最後大召集！

 肩頸酸痛困擾不少都市人，
每日忙碌的你又有沒有肩頸痛呢？
綽力物理治療中心九龍分店將舉行一場頸肩護理工作坊，
深受頸肩痛折磨的你就不容錯過啦！
⋯⋯

日期：24/4/2015(星期五)
時間：19:00-20:00
地點：彌敦道192-194號協成行九龍中心9樓B室
費用：$120
查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/7Az3K0TXIP

 

倒立治療工作坊 加開場!!

現今最常見的都市痛症非腰背痛莫屬~ 有見及此,自去年本中心舉辦的倒立治療工作坊由於反應熱烈~ 現決定加開一場,大家請勿錯過!!
由註冊物理治療師 - 陳慧瑩小姐向大家介紹有關倒立治療法及體驗如何使用倒立機。

講師: 陳慧瑩小姐 (綽力物理治療中心物理治療師)
時間：2015年4月25日(六) 下午1時至2時15分
地點：彌敦道192號協成行九龍中心9樓B室 (佐敦站D出口)
費用：港幣80元

內容:
1.認識腰背痛種類及治療方法
2.預防椎間盤突出及退化方法
3.提升關節靈活度和活動範圍方法
4.認識倒立治療法及注意事項
有興趣的朋友可以致電本中心電話28135828或電郵至info_jr@emphysio.com查詢
亦可透過以下網址進行網上報名，
 遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/IYYIzwCNLQ

頸肩護理工作坊

肩頸酸痛困擾不少都市人，
每日忙碌的你又有沒有肩頸痛呢？
綽力物理治療中心九龍分店將舉行一場頸肩護理工作坊，
深受頸肩痛折磨的你就不容錯過啦！
頸肩護理工作坊
日期：24/4/2015(星期五)
時間：19:00-20:00
地點：彌敦道192-194號協成行九龍中心9樓B室
費用：$120

另外，運動貼工作坊最後大召集！
善用運動貼你將獲得放鬆肌肉﹑加強穏定性﹑增加肌肉力量﹑預防受傷等用途。
工作坊將講解如何利用運動肌效貼增加運動表現以及避免各種傷患。
有興趣的朋友記得報名啦！
運動貼工作坊
日期：21/3/2015 (星期六)
時間：12:30-14:00
地點：綽力物理治療中心(九龍分店)
名額：15 名
費用：港幣 $450
費用包括：
Kinesiology Tape一卷,
講義一份及證書

查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com
亦可透過以下網址進行網上報名，
 遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/7Az3K0TXIP

辦公室痛症常見誤解和放鬆

大家每天在辦公室努力工作，
偶爾會否感到腰背疲勞甚至疼痛？
本中心物理治療師Winnie Chan於今期Metropop(第441期)講解有關辦公室痛症的常見誤解和放鬆方法。
大家記住留意啦！
詳情可參閱Metropop網址:http://www.metropop.com.hk/flipbook/152/

以運動發揮互助精神，召集更多人一齊行善！
參加由仁愛堂與本中心合作舉辦的「義得其樂工作坊」，共同幫助受助團體及家庭。
工作坊120分鐘體適能訓練包括：
註冊物理治療師之＂都市痛症自療處方＂（本中心）⋯⋯
及體適能教練之＂簡易強身健體運動處方＂（RMT）
讓參加者實踐助人自助精神！

所得善款扣除必要開支後，將全數用作慈善用途。
日期：2015年3月7日(星期六)
地點：九龍彌敦道192-194號協成行九龍中心9樓B室(佐敦港鐵站D出口)(中午)
　　　元朗水邊圍村碧水樓平台211-217室(下午)

霹靂舞常見傷病

最近香港剛上映的電影 " 舞出真我5" 中,霹靂舞正是它主要的舞蹈風格~戲中一班舞蹈員技巧超卓,更有不少高難度動作,但可知道如果動作不正確,它們將對身體帶來什麼傷害?

本中心物理治療師Winnie Chan會講解霹靂常見傷患及預防,請留意今期Sportsoho(第67期)專訪~