有冇試過跑步之後覺得腰背好酸痛呢？想知點可以預防腰背疼痛?! 唔好錯過今期Sportsoho (第106期) 啦！ #健康 #跑步訓練 #Empower #物理治療 #Sportsoho #Hong #Kong #DOMS #running

有冇試過跑步之後覺得腰背好酸痛呢？想知點可以預防腰背疼痛?! 唔好錯過今期Sportsoho (第106期) 啦！
#健康 #跑步訓練 #Empower #物理治療 #Sportsoho #Hong #Kong#DOMS #running

本中心於2017年10月18日(星期三)應瑞一寶公司邀請，為其公司員工主講"骨骼與關節營養"及"常見關節問題介紹及認識", 講座中物理治療師Winnie及營養師為大家分享常見關節傷患及骨骼退化，示範有關的護理技巧，寓學習於娛樂。當日學員反應熱烈,踴躍參與其中。
#Empower #瑞一寶 #綽力 #Ripple

中秋節快到喇，綽力物理治療中心祝你:
中秋節快樂！身體健康！人月兩圓！

The Mid-Autumn Festival is coming soon.
Empower Physiotherapy Centre wish you a happy Mid-Autumn Festival and good health!

有冇試過跑步之後覺得隻腳好酸痛呢？想知點可以減少跑步後引起的肌肉酸痛?! 唔好錯過今期Sportsoho (第105期) 啦！

有冇試過跑步之後覺得隻腳好酸痛呢？想知點可以減少跑步後引起的肌肉酸痛?! 唔好錯過今期Sportsoho (第105期) 啦！
#健康 #跑步 #Empower #物理治療 #Sportsoho #Hong #Kong #DOMS#after #running #recovery

想知核心肌群對跑步既重要性? 各位跑友及鐘意郁動既你，今期Sportsoho (第102期) 唔好錯過啦！

想知核心肌群對跑步既重要性? 各位跑友及鐘意郁動既你，今期Sportsoho (第102期) 唔好錯過啦！
#健康 #跑步 #Empower #物理治療 #Sportsoho #Hong #Kong #Marathon #before #running #prevention

你知道如何透過力量訓練的配合達至減肥的目嗎?今期Sportsoho(第101期),大家唔好錯過啦！

你知道如何透過力量訓練的配合達至減肥的目嗎?今期Sportsoho(第101期),大家唔好錯過啦！
#減肥 #跑步 #Empower #物理治療 #Sportsoho #Hong #Kong #Marathon #before #running

最新講座！ 有興趣既朋友快啲黎報名啦!

辦公室伸展工作坊

上班一族長時間在辦公室工作，經常做重複性動作，長時間用電腦、打字缺乏適當休息，加上坐姿不正確，容易形成頸肩痛楚、精神緊張，長期有機會引發其他痛症，影響情緒工作。
內容:
- 解針對辦公室人士該如何進行肌肉伸展-
-通過穴位按摩及伸展運動，鬆弛緊張的神經及肌肉，舒緩壓力
日期:
1. 12/04/2017 (三) 18:30–19:30 (灣仔)
2. 16/05/2017 (二) 18:30–19:30 (灣仔)
3. 15/06/2017 (四) 13:15–14:15 (灣仔)
費用:$220
地點: 灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場11樓1103-04室
講者: 陳慧瑩小姐 (註冊物理治療師)
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵: info@emphysio.com 亦可透過以下網址進行網上報名。
遞交表格後我們將再確認報名。
網上報名：
https://docs.google.com/forms/d/1pLkoNg2bumHwCz4qQFaM7lB--t726bOOr9LjnUDGsyM/edit

辦公室電腦姿勢糾正及如何挑選合適的腰背墊(免費)

香港人長時間對著電腦工作，也會長時間坐著，兩者也容易對身體某個關節造成傷害，要知道該如何透過改變姿勢去改善情況及如何選擇腰背墊，便要參加由本中心舉辦的"辦公室電腦姿勢糾正及如何挑選合適的腰背墊"講座了！
日期: 17/06/2017 (星期六)
時間: 12:15-13:00
內容:
1. 辦公室工作常見的痛症及原因
2. 使用電腦正確的姿勢示範
3. 挑選腰背墊要點及心得
地點: 彌敦道192-194號協成行九龍中心9樓B室(佐敦港鐵站D出口)
費用: 免費
講者:陳慧瑩小姐 (註冊物理治療師)
查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵: info@emphysio.com 亦可透過以下網址進行網上報名。
遞交表格後我們將再確認報名。
網上報名:
https://docs.google.com/forms/d/1463r_yA1NyRLR933D9pE9E0PRb9tECuRDoO-uPkHfyk/edit