孕婦講座

除了一系列孕婦課程，本中心九龍分店亦會舉辦孕婦講座，
向各位準媽媽介紹更多產前產後護理運動知識
1. 至FIT媽媽產前/後運動實習班
-產前會陰肌肉訓練預防產前失禁
-減少腳腫及靜脈曲張運動練習
-幫助腰背及腹肌運動示範
-助產及伸展運動示範
-懷孕後期常見痛症預防及護理
-產後的收腹及腰背運動
日期: 2015年4月18日(星期六)
時間: 10:00-11:30AM
費用: $280
(*歡迎丈夫陪同)

2. 至FIT 媽媽免費痛症講座
- 孕婦痛症逐個捉
- 至醒媽媽打低痛症方法
- 孕婦什麼睡姿最好?
- 放鬆伸展有法
日期: 2015年4月11日(星期六)
時間: 12:30-2:00PM
費用全免

亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝https://docs.google.com/forms/d/11YF37QOOCQVXNDLnLNl0pe05-7apnqOXqcZqovMPvfs/viewform?c=0&w=1