馬拉松賽後講座-快速復原及訓練方法(第二講)

昨天一小時馬拉松賽後講座-快速復原及訓練方法(第二講)講座已順利地完滿結束~以下是講座的花絮,在此感謝學員們的支持及參與!
我們將於12-4月陸續舉行更多的工作坊,請勿錯過!!如有任何問題及工作坊之詳情,歡迎致電28135828查詢~

 

清水灣長跑賽預備工作坊

本中心星期日(29/11/2015) 於清水灣鄉村俱樂部(The Clearwater Bay Golf and Country Club) 為一班長跑愛好者舉辦清水灣長跑賽預備工作坊，當中包括備戰裝備、賽前飲食及熱身外，亦有利用簡單運動及工具以預防長跑常見受傷及提升比賽表現等。跑手們反應熱烈，也樂在其中。
本中心亦於清水灣長跑賽當天(3/1/2016)為一眾健兒提供即時臨場物理治療支援，為慈善跑出一分力，大家多多支持啦！

如何跑得健康系列(二)淺談步伐訓練與跑步受傷的關係

本中心物理治療師Winnie 會在今期Sportsoho(第83期)為大家講解如何跑得健康系列(二)淺談步伐訓練與跑步受傷的關係，大家唔好錯過啦！另外本中心將會在本月舉辦馬拉松賽前備戰系列講座，請密切留意！

網球常見的肩膀問題與康復訓練講座最後大召集!

網球常見的肩膀問題與康復訓練講座最後大召集!
將會由本中心物理治療師Winnie詳細講解，內容包括：肩部痛的常見成因、常見網球運動創傷、運動創傷的現場評估，以及各種康復及體能訓練，預防傷病。
日期：14/11/2015 (六) 13:00 – 14:30
地點：綽力物理治療中心(九龍分店)
彌敦道192-194號協成行九龍中心9B
名額：15 名
費用：港幣 $450

報名或查詢請致電28135828/info_jr@emphysio.com 綽力物理治療中心，謝謝。

 

足球‪‪‪‪運動創傷 FIFA11+熱身計劃

睇完上期Sportsoho，大家應對FIFA11+熱身計劃有基本認識啦
今期Sportsoho（80期）本中心物理治療師Winnie 會繼續為大家講解國際足協（FIFA)的FIFA11+熱身計劃，大家唔好錯過啦！
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