馬拉松賽後講座-快速復原及訓練方法(第二講)

昨天一小時馬拉松賽後講座-快速復原及訓練方法(第二講)講座已順利地完滿結束~以下是講座的花絮,在此感謝學員們的支持及參與!
我們將於12-4月陸續舉行更多的工作坊,請勿錯過!!如有任何問題及工作坊之詳情,歡迎致電28135828查詢~

 

馬拉松賽前備戰系列講座，有興趣ge快D報名啦！

本中心將會在本月舉辦馬拉松賽前備戰系列講座，有興趣ge快D報名啦！
馬拉松賽前備戰系列
(第一講 A)預防足底筋膜炎-步伐訓練對訓練效果影響
(第二講 B)自我筋膜放鬆工作坊
⋯⋯

講座將會由本中心物理治療師Winnie詳細講解有關跑步技巧以及事前準備，自我筋膜放鬆的方法，按摩球和按摩滾筒的使用。
日期: A 9/12/2015 (星期三) 19:00 - 20:00
B 18/12/2015 (星期五) 19:00 - 20:00
地點: 綽力物理治療中心(九龍分店)
彌敦道192-194號協成行九龍中心9B (佐敦站D出口)
費用: $80
講座內容第一講 A：
1）跑步經濟性
2）步伐訓練
講座內容第二講 B：
1）筋膜舒展原理及動作
2）按摩滾筒及按摩球的使用方法
3）筋膜放鬆的技巧
4）肌肉放鬆實習課
查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com 亦可以到以下網址進行網上報名:
https://docs.google.com/…/1fOKfB0AWRm-XwXGSnbHLnyH0ag4…/edit#

 

馬拉松賽後快速復原及訓練方法講座

本中心將會舉辦馬拉松賽後快速復原及訓練方法，當天將會由本中心物理治療師Winnie詳細講解跑步後如何快速復原。
日期: A 20/1/2016 (星期三) 19:00 - 20:00
          B 30/1/2016 (星期六) 13:15 - 14:15
地點: 綽力物理治療中心(九龍分店)
彌敦道192-194號協成行九龍中心9B (佐敦站D出口)⋯⋯
費用: $80

講座內容：
1）放鬆技巧
2）賽後恢復
3）預防受傷的方法
查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com 亦可以到以下網址進行網上報名: https://docs.google.com/…/1htBlLLvzvGl5Ix8e6En6_pKXL0y…/edit#

 

如何跑得健康系列(二)淺談步伐訓練與跑步受傷的關係

本中心物理治療師Winnie 會在今期Sportsoho(第83期)為大家講解如何跑得健康系列(二)淺談步伐訓練與跑步受傷的關係，大家唔好錯過啦！另外本中心將會在本月舉辦馬拉松賽前備戰系列講座，請密切留意！

網球常見的肩膀問題與康復訓練講座最後大召集!

網球常見的肩膀問題與康復訓練講座最後大召集!
將會由本中心物理治療師Winnie詳細講解，內容包括：肩部痛的常見成因、常見網球運動創傷、運動創傷的現場評估，以及各種康復及體能訓練，預防傷病。
日期：14/11/2015 (六) 13:00 – 14:30
地點：綽力物理治療中心(九龍分店)
彌敦道192-194號協成行九龍中心9B
名額：15 名
費用：港幣 $450

報名或查詢請致電28135828/info_jr@emphysio.com 綽力物理治療中心，謝謝。

 

SIXPAD於綽力物理治療中心有售

現在大家可以親臨本中心購買SIXPAD的ABS FIT及BODY FIT
或者可以透過以下網址填妥表格都買到啦！http://goo.gl/forms/wdvs1AiWVN
查詢請致電36223738 / 28135828
或電郵至info@emphysio.com / info_jr@emphysio.com

 

足球‪‪‪‪運動創傷 FIFA11+熱身計劃

睇完上期Sportsoho，大家應對FIFA11+熱身計劃有基本認識啦
今期Sportsoho（80期）本中心物理治療師Winnie 會繼續為大家講解國際足協（FIFA)的FIFA11+熱身計劃，大家唔好錯過啦！
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