馬拉松賽前備戰系列講座，有興趣ge快D報名啦！

本中心將會在本月舉辦馬拉松賽前備戰系列講座，有興趣ge快D報名啦！
馬拉松賽前備戰系列
(第一講 A)預防足底筋膜炎-步伐訓練對訓練效果影響
(第二講 B)自我筋膜放鬆工作坊
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講座將會由本中心物理治療師Winnie詳細講解有關跑步技巧以及事前準備，自我筋膜放鬆的方法，按摩球和按摩滾筒的使用。
日期: A 9/12/2015 (星期三) 19:00 - 20:00
B 18/12/2015 (星期五) 19:00 - 20:00
地點: 綽力物理治療中心(九龍分店)
彌敦道192-194號協成行九龍中心9B (佐敦站D出口)
費用: $80
講座內容第一講 A：
1）跑步經濟性
2）步伐訓練
講座內容第二講 B：
1）筋膜舒展原理及動作
2）按摩滾筒及按摩球的使用方法
3）筋膜放鬆的技巧
4）肌肉放鬆實習課
查詢及報名請致電本中心綽力物理治療中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com 亦可以到以下網址進行網上報名:
https://docs.google.com/…/1fOKfB0AWRm-XwXGSnbHLnyH0ag4…/edit#