你有X形腿嗎?

每人都想擁有筆直的雙腿~曾否留意自己腿形,你有X形腿嗎?
想了解更多X形腿的症狀,成因及治療方法,請看今期Sportsoho(第63期)專訪!刊內會介紹針對該症的運動及放鬆法,令肌肉得以平衡,改善腿形~

與腦退化患者同行(第二節)講座花絮

兩小時與腦退化患者同行(第二節)講座已順利地完滿結束~以下是講座的花絮,在此感謝學員們的支持及參與!我們將於4-5月舉行更多的工作坊,請勿錯過!!如有任何問題及工作坊之詳情,歡迎致電3622 3738查詢~
 

跑步常見傷患及預防

渣打馬拉松於上月已完滿結束~大會表示，比賽期間共有30名跑手受傷或不適需送院~所以跑步前後的熱身及伸展相當重要!

想了解更多跑步常見傷患及預防,請看今期Sportsoho(第62期)專訪!刊內會介紹利用伸展帶舒緩肌肉繃緊,減低受傷機會~