跑步常見傷患及預防

渣打馬拉松於上月已完滿結束~大會表示，比賽期間共有30名跑手受傷或不適需送院~所以跑步前後的熱身及伸展相當重要!

想了解更多跑步常見傷患及預防,請看今期Sportsoho(第62期)專訪!刊內會介紹利用伸展帶舒緩肌肉繃緊,減低受傷機會~