行山技巧講座

香港郊野景色優美，
大家假期活動的選項中包括行山嗎？
其實任何運動前後都需要適當準備，
行山也不例外。
本中心九龍分店將會舉辦一場行山技巧講座，
課程內容包括：
常見行山創傷的成因和預防
行山功能性訓練示範
行山注意事項
物理『自』療小貼士
喜愛行山的你記得報名啦！

行山技巧講座
日期：8/5/2015(星期五)
時間：18:30-20:00
地點：彌敦道192-194號
　　　協成行九龍中心9B
費用：$120
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/871J1dUh4d

 

 

 

遠足創傷的成因﹑預防和處理

春天到臨，各位會相約三五知己一同踏青嗎？
遠足是一項有氧運動，同時又能欣賞沿途的優美景色，實在是一件樂事。
不過，如果缺乏適當準備，行山就有可能令你受傷。
本中心物理治療師Winnie Chan會於今期Sportsoho(第74期)講解遠足創傷的成因﹑預防和處理，大家記住留意啦！