產前運動班

本中心九龍分店將舉辦一系列孕婦課程，
和各位準媽媽一同為迎接新生命做好準備！
1. 產前普拉提運動班
對象:懷孕十二週後孕婦
日期及時間:
A: 21/4, 28/4, 5/5, 12/5(星期二)
3:00-4:00PM
B: 22/4, 29/4, 6/5, 13/5(星期三)
7:00-8:00PM
地點:彌敦道192號協成行九龍中心9B
費用:$980 / 4堂

2.準媽媽健身球運動班
對象: 懷孕十二週後孕婦
日期: 2015年4月18及25日(星期六)
時間: 11:45-12:45PM
地點:彌敦道192號協成行九龍中心9B
費用: $560 / 2堂
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info_jr@emphysio.com

亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將會聯絡你再確認報名。謝謝https://docs.google.com/forms/d/11YF37QOOCQVXNDLnLNl0pe05-7apnqOXqcZqovMPvfs/viewform?c=0&w=1

 

O形腳與運動治療

雖然O形腳的兩個主因是缺鈣和遺傳,其程度會隨年紀而惡化,但並不是不可改善,只要保持姿勢正確,改善肌力失衡等問題~

有否留意你有O形腳嗎?想了解更多O形腿的症狀,成因及治療方法,請看今期Sportsoho(第64期)專訪!刊內會介紹針對該症的運動治療及伸展法,只要努力,想改善腿形無難度!