普拉提運動 Pilates class

本中心將會舉辦新一期Pilates運動班，課程由本中心物理治療師Winnie設計，Pilates各動作揉合了東西方的運動概念，著重調節肌肉。課程會定期做個人評估，小班教學上課能更容易為參加者度身訂造運動方案。有9堂同18堂可以揀架～
大家有興趣ge快D黎報名啦！

時間:
課程A(佐敦) 2015年11月14日至2016年1月16日(逢星期六)
                      中午12時至1時
課程B(灣仔) 2015年11月2日至2015年12月28日(逢星期一)
                      上午9時30分至10時30分
如需其他時間歡迎查詢！

地點: 佐敦/灣仔

內容:
修身護脊普拉提運動是一種核心力量的訓練，通過對身體核心部位的鍛煉，使脊柱變得柔軟有韌性。所以普拉提運動不但改善了身體線條，還對矯正頸部和脊髓起到良好的效果。

課程特色:
1. 課程由註冊物理治療師及體適能教練設計
2. 定期做個人評估 (每期包一次評估)
3. 小班教學
4. 度身訂造運動方案

報名表格:
https://docs.google.com/…/1YRDTYwaAJq0cGAwfDv7U9123jzu…/edit#
如有任何查詢，請致電2813 5828

 

5月健身球體驗班課程最後報名大召集!

本中心將舉辦健身球體驗班，5月課堂現接受最後階段報名，有興趣就快D報名喇!!!
坐在健身球運動時，身體背部﹑臀部﹑膝部等肌肉仍不斷作出微調，
讓身體保持平衡。這有助改善姿勢﹑加速脊椎間盤的血液循環及強化腰脊，
建立良好的肌肉及骨骼發展。
對健身球有興趣的你唔好錯過啦！
⋯⋯

1. 日期：23/05/2015(星期六) 時間：13:30-14:15
2. 日期：29/05/2015(星期五) 時間：19:15-20:00
3. 日期：06/06/2015(星期六) 時間：13:30-14:15
4. 日期：12/06/2015(星期五) 時間：19:15-20:00
地點：彌敦道192-194號協成行九龍中心9B
原價 $220　體驗價 $100
*參加者將獲普施健禮包乙份及優惠價購買健身球
報名或查詢請致電28135828/info@emphysio.com 綽力物理治療中心
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/V7uERyq8Ct

健身球體驗班

本中心將舉辦健身球體驗班，
坐在健身球運動時，身體背部﹑臀部﹑膝部等肌肉仍不斷作出微調，
讓身體保持平衡。這有助改善姿勢﹑加速脊椎間盤的血液循環及強化腰脊，
建立良好的肌肉及骨骼發展。
對健身球有興趣的你唔好錯過啦！

1. 日期：23/05/2015(星期六) 時間：13:30-14:15
2. 日期：29/05/2015(星期五) 時間：19:15-20:00
3. 日期：06/06/2015(星期六) 時間：13:30-14:15
4. 日期：12/06/2015(星期五) 時間：19:15-20:00
地點：彌敦道192-194號協成行九龍中心9B
原價 $220　體驗價 $100
*參加者將獲普施健禮包乙份及優惠價購買健身球
報名或查詢請致電28135828/info@emphysio.com 綽力物理治療中心
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/V7uERyq8Ct