7-9月講座及工作坊

夏日炎炎，
本中心為喜歡運動的你準備了多類講座及工作坊。
為大家的運動和健康打氣！
報名或查詢請致電28135828/info_jr@emphysio.com
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/altYL7vEZ5

兒童姿勢糾正講座

成年人姿勢不正容易出現如腰背痛健康問題
其實姿勢錯誤對小朋友的禍害更加深遠！
小朋友的肌肉及關節的活動能力都將受到影嚮。
講座將講解正確的身體姿勢，
筋肌勞損的成因和預防。
示範伸展運動及其中容易被忽略的細節。

講座包括:
兒童常見脊椎問題的成因
簡易自我脊椎檢查
不良姿勢及注意事項
護脊小貼士
示範親子護脊運動
選擇書包小貼士
子女增高妙法

日期：1. 27-6-2015 (星期六) 12:30-13:30
2. 24-7-2015 (星期五) 11:00-12:00
3. 15-8-2015 (星期六) 12:30-13:30
地點：綽力物理治療中心(九龍分店)
彌敦道192-194號
協成行九龍中心9B
名額：15 名
費用：港幣 $120
大家如果有興趣報名或查詢請致電28135828/info_jr@emphysio.com 綽力物理治療中心
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/GzLJjtcz0s

 

健身球體驗班

多謝大家支持本中心的健身球體驗班！
以下為大家送上課堂花絮。

其餘班次陸續有來，不同班次將有特定主題，例如訓練核心肌肉﹑上肢肌肉﹑放鬆等。
透過健身球運動可以改善姿勢﹑加速脊椎間盤的血液循環及強化腰脊，
建立良好的肌肉及骨骼發展。

 六月份逢星期四13:00-13:45
及星期五18:30-19:30均有課堂，
 有興趣就快D報名啦！

原價 $220　體驗價 $100

*參加者將獲普施健禮包乙份及優惠價購買健身球
報名或查詢請致電28135828/info_jr@emphysio.com 綽力物理治療中心
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將聯絡你再確認報名。謝謝
http://goo.gl/forms/V7uERyq8Ct

水中體適能免費講座花絮

由本中心與飛卓游泳會於5月16日合辦的水中體適能免費講座已圓滿結束！
以下為當日花絮。
再次多謝大家踴躍支持！
本中心的"AQUA FITNESS X EMPOWER PHYSIO" 6-8月水中運動課程現巳接受報名！

此課程由本中心物理治療師WINNIE CHAN根據水的特性設計了五套不同的水中運動, 分別為
強膝關節X AQUA REHAB
強化腰背X AQUA REHAB
水中健體X AQUA FIT
消脂鍛練X AQUA BURN
放鬆伸展 X AQUA STRETCH
根據參加者的個別情況安排不同的班組
課堂:每一單元共 6節(每節60分鐘),
費用:$1650(不包入場費)
人數:3-6人
地點: 見宣傳單張
時間: 見宣傳單張
***課程前後都會由物理治療師及體能教練安排身體及關節檢測,提供建議及評估進度(共2 次)
報名或查詢請致電28135828/info@emphysio.com 綽力物理治療中心
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/10AaGFznDz

健身球體驗班

本中心將舉辦健身球體驗班，
坐在健身球運動時，身體背部﹑臀部﹑膝部等肌肉仍不斷作出微調，
讓身體保持平衡。這有助改善姿勢﹑加速脊椎間盤的血液循環及強化腰脊，
建立良好的肌肉及骨骼發展。
對健身球有興趣的你唔好錯過啦！

1. 日期：23/05/2015(星期六) 時間：13:30-14:15
2. 日期：29/05/2015(星期五) 時間：19:15-20:00
3. 日期：06/06/2015(星期六) 時間：13:30-14:15
4. 日期：12/06/2015(星期五) 時間：19:15-20:00
地點：彌敦道192-194號協成行九龍中心9B
原價 $220　體驗價 $100
*參加者將獲普施健禮包乙份及優惠價購買健身球
報名或查詢請致電28135828/info@emphysio.com 綽力物理治療中心
亦可透過以下網址進行網上報名，
遞交表格後我們將聯絡你再確認報名。謝謝http://goo.gl/forms/V7uERyq8Ct

備戰!馬拉松賽前準備!

一年一度的渣打馬拉松即將來臨,想知更多賽前準備及注意事項,請看今期Sportsoho(第61期)專訪!! 刊內還會介紹提升馬拉松表現的各項練習~

近日浸會大學體育系的研究結果顯示，跑手賽前的長跑訓練普遍不足，當中大約三成更是沒有訓練。想知更多請密切留意詳情!
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