O形腳與運動治療

雖然O形腳的兩個主因是缺鈣和遺傳,其程度會隨年紀而惡化,但並不是不可改善,只要保持姿勢正確,改善肌力失衡等問題~

有否留意你有O形腳嗎?想了解更多O形腿的症狀,成因及治療方法,請看今期Sportsoho(第64期)專訪!刊內會介紹針對該症的運動治療及伸展法,只要努力,想改善腿形無難度!
 

你有X形腿嗎?

每人都想擁有筆直的雙腿~曾否留意自己腿形,你有X形腿嗎?
想了解更多X形腿的症狀,成因及治療方法,請看今期Sportsoho(第63期)專訪!刊內會介紹針對該症的運動及放鬆法,令肌肉得以平衡,改善腿形~

與腦退化患者同行(第二節)講座花絮

兩小時與腦退化患者同行(第二節)講座已順利地完滿結束~以下是講座的花絮,在此感謝學員們的支持及參與!我們將於4-5月舉行更多的工作坊,請勿錯過!!如有任何問題及工作坊之詳情,歡迎致電3622 3738查詢~
 

跑步常見傷患及預防

渣打馬拉松於上月已完滿結束~大會表示，比賽期間共有30名跑手受傷或不適需送院~所以跑步前後的熱身及伸展相當重要!

想了解更多跑步常見傷患及預防,請看今期Sportsoho(第62期)專訪!刊內會介紹利用伸展帶舒緩肌肉繃緊,減低受傷機會~
 

備戰!馬拉松賽前準備!

一年一度的渣打馬拉松即將來臨,想知更多賽前準備及注意事項,請看今期Sportsoho(第61期)專訪!! 刊內還會介紹提升馬拉松表現的各項練習~

近日浸會大學體育系的研究結果顯示，跑手賽前的長跑訓練普遍不足，當中大約三成更是沒有訓練。想知更多請密切留意詳情!
http://news.tvb.com/local/52f21f456db28c8226000004
 

倒立治療法講座花絮

較早前本中心暨Teeter Hang ups合辦既"認識腰背痛及倒立治療法講座"已完滿結束~以下是講座的少少花絮,在此感謝學員們的支持及參與!我們將於2-3月舉行更多的工作坊,萬勿錯過!!如有任何問題及工作坊之詳情,歡迎致電3622 3738查詢~

2014年新年進步!!

致親愛的客戶及好友:

悉逢佳節將至，本中心籍此感謝各位過去對本中心的支持及厚愛！
謹祝各位 馬年行好運及2014年新年進步。

Dear Customers & Friends,

Warmest thoughts and best wishes for a Happy Chinese New Year 2014 from all of us at Empower Physiotherapy Centre.